Como cada año, cuando se aproxima el mes de septiembre, desde ANCCO ponemos todo nuestro esfuerzo en visibilizar las enfermedades cardiovasculares, que en muchas ocasiones siguen siendo totalmente invisibles en nuestra sociedad.
Al igual que en ediciones anteriores, comenzamos el mes del Corazón con nuestra mesa informativa en los aledaños del Mercado del Carmen en Huelva. Este año, la jornada se celebró el sábado 14 de septiembre, y nos complace decir que logramos uno de nuestros principales objetivos: hacer visible nuestra causa en la sociedad onubense. Sin embargo, nuestra intención va más allá, y para culminar la jornada, invitamos a todas las personas que se acercaron a participar en las actividades organizadas por ANCCO, ofreciendo la programación completa para conmemorar el Día Mundial del Corazón.
El tema elegido para este mes del Corazón 2024 ha sido la importancia de la gestión de las emociones en nuestra salud, un aspecto fundamental que muchas veces se pasa por alto, pero que puede tener un impacto significativo, especialmente en los pacientes cardiovasculares. En este sentido, hemos organizado talleres sobre el manejo del estrés y la toma de conciencia de que las emociones juegan un papel crucial en nuestra salud. Para llevar a cabo estas actividades, hemos contado con la colaboración de Afra, un centro de psicología de nuestra ciudad, compuesto por grandes profesionales con una amplia experiencia en la atención emocional a personas y grupos.
Las sesiones se celebraron en la sede de nuestra asociación los días 17 y 24 de septiembre. Aunque la mayoría de los asistentes fueron socios y sus familiares, también contamos con la participación de personas con enfermedades cardiovasculares ajenas a la asociación. A continuación, presentamos algunas de las conclusiones trabajadas durante los talleres:
- Reducir el Estrés: Aprender a manejar las emociones ayuda a disminuir el estrés, un conocido factor de riesgo para las enfermedades del corazón. Técnicas como la meditación y la respiración profunda son herramientas efectivas en este proceso. En el álbum de fotos de la jornada, se puede ver al grupo practicando estas técnicas.
- Mejorar la Adherencia al Tratamiento: Las personas que gestionan adecuadamente sus emociones suelen seguir mejor las recomendaciones médicas, como tomar los medicamentos y mantener una dieta saludable.
- Aumento de la Calidad de Vida: Al aprender a manejar las emociones, los pacientes experimentan una mejora en su bienestar general, lo que se traduce en una mejor calidad de vida.
- Prevención de la Depresión y la Ansiedad: La gestión emocional puede ayudar a prevenir o reducir los síntomas de depresión y ansiedad, comunes entre las personas con enfermedades cardiovasculares.
- Fomento de Relaciones Sociales: Mantener un estado emocional equilibrado favorece las relaciones sociales, un pilar fundamental para el apoyo emocional y la recuperación.
- Empoderamiento Personal: Aprender a gestionar las emociones brinda a los pacientes un sentido de control sobre su vida y su salud, lo cual es muy motivador para su bienestar.
El 29 de septiembre, Día Mundial del Corazón, cerramos las actividades con un Paseo Saludable por la Ría de Huelva hasta el Monumento a Colón. Para esta actividad, contamos con la colaboración de Platalea, que nos guió en un recorrido para conocer los «tesoros» de nuestra Ría.
Además, los edificios públicos de Huelva se iluminaron de rojo como parte de la conmemoración del Día Mundial del Corazón. Esta iluminación no solo visibiliza la enfermedad cardiovascular, sino que también refleja el compromiso y solidaridad del Ayuntamiento hacia nuestra asociación, socios y familiares.
Ya estamos trabajando en las actividades para el próximo 29 de septiembre. ¡Contamos contigo para seguir visibilizando y luchando contra las enfermedades cardiovasculares!