En nuestra asociación sabemos que cuidarse es mucho más fácil cuando se hace en buena compañía… ¡y octubre viene repleto de actividades para disfrutar, mover el cuerpo y ganar salud entre amigos!
Porque estar activos no solo mejora nuestro corazón, también nos llena de vitalidad y buen humor. Y si a eso le sumamos el ambiente de nuestra asociación… ¡el resultado es imbatible!
¿Qué nos espera cada semana?
- Lunes – Pilates (18:00 – 19:00 h): Comenzamos la semana estirando, respirando y conectando cuerpo y mente. Una hora para recargar energías y sentirnos más fuertes y flexibles.
- Martes – Ejercicios en Piscina Cubierta (19:45 – 20:30 h): El agua es nuestro mejor aliado. Nos ayuda a mejorar la movilidad, reducir el esfuerzo de las articulaciones y, además, pasarlo en grande. ¡Nadie sale de la piscina sin una sonrisa!
- Miércoles – Gimnasia de Mantenimiento (12:30 – 13:30 h): Una cita imprescindible en el polideportivo. Con el apoyo de nuestro monitor deportivo, nos ponemos en marcha, nos activamos y compartimos un rato lleno de movimiento y risas.
- Jueves doble dosis de energía:
- 10:00 – 12:00 h: Gimnasia de Mantenimiento con Maca. Porque el que prueba… repite, y nosotros no queremos que nadie se quede sin su sesión.
- 19:45 – 20:30 h: Cerramos el día volviendo al agua con otra refrescante sesión de ejercicios en la piscina cubierta.
- Viernes – Charlas, conferencias y coloquios: La salud también se cuida aprendiendo y compartiendo. Cada semana traeremos temas interesantes que nos ayudarán a vivir mejor y resolver dudas sobre el corazón, la alimentación y la vida activa. ¡Muy pronto anunciaremos el calendario!
¡Y no olvides la Fisioterapia!
Si te has apuntado al servicio de fisioterapia, no tienes que preocuparte de nada: la clínica se pondrá en contacto contigo directamente para organizar tu cita personalizada. Porque cada corazón es único, y cada cuidado también.
Así que ya sabes: este octubre no te quedes en casa. Ven, muévete, cuida tu corazón y pasa un rato estupendo en compañía de tus compañeros de la asociación. ¡Cada actividad es una oportunidad para sumar salud y compartir buenos momentos!
Asociación Corazón y Esperanza
Avda. Blas Infante S/N (Centro de Iniciativas Sociales)
Manolo: 670 776 995 | José Antonio: 629 423 000
corazonyesperanza@hotmail.com
